Il Personal Trainer è il professionista dell’attività motoria che si occupa di programmare e gestire in modo personalizzato l’esercizio fisico di singoli individui o piccoli gruppi che si avvicinano al mondo del fitness o praticano abitualmente attività fisica, con l’obiettivo di migliorare lo stato di salute, la forma fisica e l’efficienza funzionale.
L’attività di personal training è molto complessa e per potere essere svolta con efficacia e cognizione di causa, richiede grande professionalità e una serie di conoscenze e competenze che passano dalla fisiologia, all’anatomia funzionale, la medicina dello sport, l’allenamento, la nutrizione e l’integrazione alimentare. A tutto ciò va aggiunto un costante e continuo aggiornamento.
