Si ha bisogno di integrare l'alimentazione con minerali e vitamine?

Un'alimentazione giusta e bilanciata apporta già di per se tutti i minerali e le vitamine di cui il nostro organismo necessita giornalmente, tuttavia se si segue una dieta ipocalorica e ci si allena, è consigliabile assumere un integratore ben bilanciato di minerali e vitamine per brevi periodi.